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1、促進心臟健康
與其他堅果相比，腰果脂肪和膽固醇含量低，更加有利于健康。腰果富含酚類化合物和油酸，這些物質(zhì)對心臟都是極其有益的，有助于預防缺血性心臟病和心血管疾病。在腰果中存在大量的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以降低心臟疾病的風險。
2、降低血壓水平
腰果富含健康的不飽和脂肪和礦物質(zhì)，例如鎂，鉀和L-精氨酸，這些物質(zhì)對于降低血壓是有幫助的。其中，L-精氨酸是一種氨基酸，可以幫助降低血壓，擴張血管。經(jīng)常食用腰果，可以降低收縮壓并增加好膽固醇。
3、增強免疫力
腰果富含鋅，鋅是一種增強免疫力的化合物，在免疫過程中發(fā)揮作用，對于身體功能至關重要。此外，腰果還富含抗氧化劑，例如生育酚。生育酚有助于消除自由基，并保護細胞免受氧化應激引起的細胞損害，從而增強免疫力并預防慢性疾病。

4、對皮膚有益
腰果富含銅，鎂，鐵和硒和抗氧化劑?？寡趸瘎┛梢郧宄泻瘜W物質(zhì)并修復皮膚組織，有助于改善皮膚的健康狀況。銅可促進膠原蛋白的產(chǎn)生，對皮膚來說，膠原蛋白是必不可少的。在日常飲食中加入腰果，可以促進膠原蛋白的產(chǎn)生，幫助皮膚保持彈性和光澤。
5、讓骨骼更強壯
腰果富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，例如鎂和銅。銅通過合成膠原蛋白，有助于保持關節(jié)的柔韌性，它還有助于與鎂一起促進骨骼的發(fā)育和成長。因此，每天吃一些腰果可能有助于改善骨骼，讓骨骼更強壯。
6、有助于減輕體重
腰果雖然富含卡路里，但適量食用不會增加體重，反而可以促進減肥。吃腰果可以抑制饑餓感，使人長時間都不覺得餓，從而防止暴飲暴食，而且可以補充各種營養(yǎng)物質(zhì)和健康脂肪，這些都有助于減肥。
需要注意的是，食用腰果不要過量，因為腰果熱量很高，吃太多對減肥是不利的。此外，多吃腰果也會引起其他副作用，例如頭痛和腹脹。此外，有些人對腰果過敏，在這種情況下，應該盡量避免食用。

電磁加熱節(jié)能環(huán)保，滾筒鍋體受熱均勻，智能控溫一鍵自動出鍋，自動翻轉(zhuǎn)，鍋內(nèi)物料到達設定成熟溫度值，設備自動警報，非常智能的一款全自動滾筒炒貨機。
堅果加工業(yè)：瓜子、花生、腰果、杏仁、板栗、核桃、榛子、開心果、印加果、夏威夷果
榨油業(yè)：芝麻、花生米、油菜籽、大豆
飲品：咖啡豆、苦蕎、麥片、大麥芽
制茶業(yè)：茶葉殺青、烘干
膨化食品：大米、小米、年糕片、蝦條、年糕條
雜糧加工業(yè)：大米、青稞、豆類、谷類
調(diào)味品業(yè)：辣椒、花椒、大茴香、小茴香
制藥業(yè)：中藥炮制
飼料業(yè)：原材料烘炒
化工業(yè)：烘干與加熱化工原料
主要特點
環(huán)保：該機是采用電磁加熱，對作業(yè)環(huán)境碳排放為零。
低耗：該機使用復合鍋體＜滾筒＞、保護熱量不能向外散放，熱效率可達95%以上，比傳統(tǒng)的電加熱烘炒設備節(jié)電45%以上。
用料考究：全部采用不銹鋼材料，保證烘炒制品的衛(wèi)生與安全，符合GMP標準。人機界面：人性化設計，智能控制、參數(shù)設定方便快捷。
可控性強：智能控溫，在烘炒作業(yè)中溫度控制精度可達±2%，保證烘炒品每鍋品質(zhì)相同，色澤一致，對操作人員技能要求低，可降低招工要求標準。
故障自診斷功能：故障顯示一目了然。
溫度高：最高溫度可達400℃。
許昌智工機械制造有限公司成立于1995年（原名襄城縣匯保安全用具廠），公司在20多年來的創(chuàng)新發(fā)展中，博眾家之長，揚自家之精，二十年砥礪前行，二十載鳳凰涅槃。在創(chuàng)新發(fā)展中沉淀形成了以德國機械設計理念為坐標、以日本電子制造風格為榜樣、以用戶為導師，抓質(zhì)量為課題的企業(yè)文化與創(chuàng)業(yè)精神。
許昌智工機械制造有限公司是中國發(fā)明家協(xié)會和河南省堅果炒貨協(xié)會的會員企業(yè)，是一家擁有獨立研發(fā)能力的高新技術(shù)民營企業(yè)。公司先后研發(fā)生產(chǎn)的炒貨機、瓜子炒制機、湯圓元宵機械等機械產(chǎn)品，特別是2007年研發(fā)的DCCZ系列低損耗、零碳排放電磁炒貨機，被國家環(huán)保部門選入為環(huán)保型設備。
該產(chǎn)品的成功研發(fā)并推市場，使炒制品行業(yè)告別了煙熏火燎的污染時代，并快步邁入電子炒制環(huán)保新時代。目前，該產(chǎn)品遍布全球多地，并得到用戶一致認可。
許昌智工機械制造有限公司全體員工積極貫徹落實“科學發(fā)展觀”精神，團結(jié)一心，眾志成城。以精研精工，精心精致，精益求精的質(zhì)量理念，不斷提升產(chǎn)品的性能指標。以誠信、厚德、創(chuàng)新、責任的企業(yè)精神。為“中國制造”向“中國智造”轉(zhuǎn)變而努力，為打造工業(yè)強國而奮斗。

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常吃腰果有哪些好處呢？